Hot Room
Pratiquer le Pilates dans une salle chauffée entre 30°C et 35°C par rayonnement infrarouge favorise une détente musculaire immédiate, augmente la sudation détoxifiante et stimule le métabolisme. Chaque séquence combine gainage dynamique, cardio doux et renforcement postural.
Les bienfaits de la séance
- Élimination des toxines et amélioration de la circulation sanguine
- Assouplissement profond des fascias et des fibres musculaires
- Dépense calorique et cardiovasculaire accrue
- Sentiment intense de légèreté et d’énergie après la séance
Équipements de la salle
- Panneaux infrarouges lointains thérapeutiques
- Contrôle hygrométrique et renouvellement d’air continu
- Tapis antibactériens haute densité
- Éclairage tamisé propice au lâcher-prise
Bon à savoir
La chaleur.
Les cours se pratiquent dans une chaleur douce entre 30 et 35°C qui détend les muscles et intensifie votre pratique.
La méthode.
La chaleur permet un travail plus profond : muscles détendus et renforcement efficace.
Réservation.
Les cours se réservent directement en ligne : choisissez votre créneau dans le planning ci-dessous.
Bouteille d’eau & Serviette
Pour votre confort et votre hydratation durant les séances en salle chauffée, la bouteille d’eau et la serviette sont obligatoires. Des bouteilles et serviettes sont également disponibles à la vente au studio.