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conseils
Reformer Pilates : guide complet pour les débutants
4 min de lecture
Le Pilates Reformer est une méthode révolutionnaire qui utilise une machine spécialisée pour renforcer votre corps. Ce guide complet vous prépare à votre première séance.
Qu'est-ce que le Reformer ?
Le Reformer est une machine de Pilates composée d'un chariot coulissant, de ressorts et de sangles.
Comment se préparer
Portez des vêtements confortables et évitez les repas lourds avant la séance.
Rédigé par
L'équipe Casa Pilates
L'équipe partage son expertise et sa passion pour le Pilates.
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